Протеїн Казеїн Casein (924 g) R1 (Rule One)

Часом повільність має свої переваги, особливо коли мова йде про швидкість засвоєння протеїну. Швидке розщеплення протеїну має переваги перед і після закінчення тренування, але організм має потребу в амінокислотах протягом цілого дня. Так як казеїн за рахунок високої чутливості до кислотної середовищі шлунка розщеплюється в двоє довше інших протеїнів, він здатний тривалий час живити м'язи амінокислотами. Найпоширенішим типом білка в коров'ячому молоці є казеїн. Даний протеїн R1 Casein вважається високоякісним ом білка так, як він містить у своїй структурі всі незамінні амінокислоти, які сприяють нарощуванню м'язів.

За рахунок того, що казеїн подразнює стінки шлунка, мозок отримує сигнал про його наповненості й ситості, що допомагає контролювати харчування атлети і уникати переїдання і набору зайвих жирових відкладень. Завдяки низькій швидкості розщеплення казеїн Rule One Casein дає можливість живити м'язові волокна амінокислотами протягом тривалого періоду часу.

Прискорення часу відновлення після тренування, а також мінімізація можливості дозволу м'язових волокон робить казеїн незамінним продуктом у раціоні як бодібілдерів, так і інших атлетів. Крім того, даний продукт покращує якість сну за рахунок постійного насичення організму амінокислотами.

Наукові дослідження казеїну Rule One Casein

Досить цікаве дослідження Буар, показало, що казеїн здатний на 30 відсотків підвищити показники протеїнового синтезу, а також на 34 відсотки знизити прояв катаболічних процесів. Але саме корисна властивість казеїну полягає в його здатності підтримання позитивного балансу азоту в крові протягом 7 годин.

Інше дослідження тренувальної програми важкоатлетів виявило інші ефекти та властивості казеїну. Спортсмени, які беруть участь у даному дослідженні, були розділені на дві групи, кожна з яких використовувала збалансовану дієту, що включає 75 грам протеїнової суміші в день. Перша група споживала купити гейнер, а друга в своєму раціоні використовувала казеїн. В результаті дослідження було встановлено, що спортсмени, які брали казеїн, а не сироватковий протеїн в середньому скинули на 2,8 кілограма більше жиру і наростили на 2 кілограми більше м'язової маси. Крім того, споживання казеїну дало їм перевагу і в зростанні силових показників.

Харчова цінність однієї мірної ложки казеїну R1 Casein - 34 м:

Калорійність - 120 ккал

Калорійність жирів - 10 ккал

Всього жирів - 1 г

- насичені жири -0,5 г

- транс жири - 0 г

Холестерин - 15 мг

Натрій - 180 мг

Всього вуглеводів - 3 г

- харчові волокна - 1 г

- цукор - 1 г

Купити протеїн - 25 г

Склад: казеїн, ароматизатор, загусники: (Е415), (Е412), (Е407); сіль; антиокислювач: (Е322), підсолоджувачі: (Е950), (Е955).

Як приймати:

Змішайте одну порцію (1 мірна ложка - 34 г) порошку з 300-360 мл води або молока. Приймайте готовий напій перед сном або в будь який інший час, коли вам знадобиться протеїн.